News, Kesehatan, Olahraga

7 Olahraga Ini Nggak Boleh Terlewatkan Oleh Kaum Milenial!!!

| Kamis 09 Nov 2017 11:27 WIB | 2140

---

MATAKEPRI.COM - Hi guys, sudah ada rencana berolahraga di akhir pekan?

Olahraga sudah menjadi kebutuhan bagi semua orang dari anak-anak hingga lansia.

Berkembangnya zaman, muncul berbagai jenis olahraga poluper di kehidupan kita.

Nah, buat kamu yang mengaku generasi muda yang aktif dan keren, berikut 7 olahraga yang nggak boleh terlewatkan:

1. Yoga

sharecare.com

Yoga merupakan olahraga yang membutuhkan tingkat konsentrasi yang tinggi.

Banyak sekali jenis yoga yang ada di Indonesia, seperti hatha yoga, vinyasa yoga, ashtanga Yoga, Iyengar yoga dan lain-lain.

Olahraga ini dipilih bagi kita yang ingin meningkatkan ketenangan, fokus dan kebugaran badan.

2. Pakour

bbc.com

Parkour merupakan olahraga yang bertujuan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan gerakan yang efisien dan cepat.

Olahraga ini membutuhkan kelenturan tubuh yang baik.

Parkuoer sendiri ditemukan oleh David Belle dari Perancis.

3. Fitness

Hands On Therapeutics

Siapa millennial yang tidak mengenal fitness?

Olahraga ini menarik perhatian masyarakat umum diberbagai kota besar karena bisa membakar kalori dengan cepat.

Selain efektif, olahraga ini tidak memnghabiskan waktu terlalu banyak.

4. Martial Arts

pinterest.com

Olahraga ini masih terdengar asing di telinga masyrakat Indonesia, namun pada dasarnya olahraga ini merupakan olahraga seni beladiri campuran.

Dalam olahraga ini seseorang diperbolehkan melakukan berbagai teknik beladiri seperti pergumulan, tendangan dan pukulan.

Ternyata konsep pertarungan martial arts sudah diprakterkkan sejak zaman Yunani kuno.

5. Zumba

novapauta.com

Zumba merupakan olahraga yang akan membuat seseorang jauh bersemangat karena diiringi oleh musik bertempo cepat.

Zumba merupakan gabungan musik dan tarian latin dengan step aerobik yang menggabungkan tarian Samba, Cumbia, Merengue, Salsa, Reggae, Hip-hop, Mambo, Rumba, Flamenco, dan Calypso.

Zumba datang di Indonesia kira-kira dipertengahan tahun 2009 setelah populer di Amerika apda tahun 2003.

Olahraga ini sangat digemari oleh para kaum perempuan dan remaja perempuan.

6. Cycling

Bersepeda menjadi pilihan banyak millennial karena selain menyehatkan, olahraga ini juga bisa membuat orang berganti pandangan.

Olahraga ini menajdi favorit banyak anak muda karena bermunculannya jenis sepada.

7. Lari

 

 

thewestonmercury.co.uk

Siapa yang tidak suka dengan olahraga satu ini?

Berbeda dengan beberapa tahun yang lalu, olahraga ini dipacking dengan cara berbeda.

Banyak perusahaan dan lembaga mengadakan kompetisi lari secara masal untuk mempromosikan produk atau charity. (www.tribunnews.com/***)

Share on Social Media

• Share on WhatsApp
• Share on Instagram
• Share on Facebook